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by 1193ru
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昨年12月に「おとな女子3040 PROJECT」が主催し、大好評だったトラウマ解放エクササイズ(TRE)ワークショップを、TRE Japanさんと宮城県さんのご協力で再度開催することになりました。
ご参加ご希望の方は、こくちーず(告知's)のサイトよりお申し込みくださいませ。

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「被災地に暮らす女性のためのトラウマ解放エクササイズ(TRE)ワークショップ」

震災から2年が経とうとしています。
寒さが募る時期、被災や日常の出来事からくる辛さが身にしみてはいませんか?
理由もなく悲しくなったり、
孤独を感じたり、
イライラしたり、
思うように自分の気持ちがコントロールできなかったり…
そして気持ちだけではなく、
からだにもさまざまな症状が出てきてはいませんか?

震災から2年目の春を迎える前に、
こころとからだを癒し、あなたの笑顔を取り戻す準備をはじめましょう!

トラウマ解放エクササイズ(TRE)は、震災や毎日の暮らしの中で受けたあらゆるトラウマやストレスから心身を解放するためのエクササイズです。

日時;2013年2月5日(火)13:00~15:00  15:30~17:30
      2月6日(水)10:00~12:00  13:00~15:00
会場;エル・パーク仙台ギャラリーホール(三越定禅寺館 141ビル6F)
参加費;無料
対象;宮城県内在住の高校生以上の女性を優先させていただきます。
   TREの効果を実感していただくため、なるべく両日のご参加をお勧めいたします。
定員;各回45名
服装・持ち物;動きやすい服装でご参加ください(スカート不可)。
       飲み物とヨガマット(またはバスタオル)をご持参ください。
お申し込み;こくちーず(告知’s) http://kokucheese.com/
主催・お問い合わせ;おとな女子3040 PROJECT 
oj3040project@excite.co.jp
共催;TRE Japan
助成;宮城県
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by 1193ru | 2013-01-17 00:21 | 東日本大震災

2013年元旦

新年第一日目、いかがお過ごしでしょうか?
仙台は穏やかな元旦を迎えました。
太陽が傾き、今年最初の夕方。
少しぼんやりしています。

昨夜は、紅白で斉藤和義さんと美輪明宏さん、そしてプリンセスプリンセスのステージが印象的で、ご機嫌になって朝方まで、映画を観たり、ワインを愉しんだりして、日の出を待たず眠りにつきました。

日々の連続の延長線上にある、昨日・今日・明日。
昨日と今日の間に何があるのか、未だによくわかりませんが、それでも年が変わったり、月が変わったり、日付が変わったり。その度に、気持ちを切り替えたり、生活を改めたり。

私の仲良しのなかに、どんなに嫌な一日でも0時を回ったら嫌な気持ち、嫌な出来事をリセットするという方がいます。
最初、それでは関係性の積み重ねができないのでは、と思っていましたが、なかなかどうして有効なやり方だと思うようになりました。

昨年は、思いがけない感情を味わう機会が何度かありました。
震災がきっかけなのか、でも、よくよく振り返るとそれよりもずっと前から、
私は自分が非常に不出来な人間だと痛感しているせいか、その考えに拍車がかかり、存在していること自体とても恥ずかしく情けなく思っていました。
それを隠し隠し、来たわけですが、
昨年、仲良しから「自分を悪く言うもんじゃないよ。あなたのことを想い、支えている人たちがいるんだからね」と一言。
私は一人で生きているわけではなく多くの方の中で生かされているわけで、そのように在る自分のことを悪く思うことがどのような意味を持つのかと考えさせられました。
自分を否定すること、嫌うことは簡単ですが、そうすることがどのような意味を持つのかまで考えて来なかった私。浅はかでした。
それを伝えてくれた仲良しとは、これまで以上に信頼関係が深まったことは言うまでもありません。
その一言から生まれた新たな感情と深い関係は、今年の私たちの活動にも反映されていくことでしょう。

昨年は、遠く離れた場所にいる仲良したちを思う気持ちが、強くなった年でもありました。
震災以降、仲良したちや拠点を離れることに抵抗が強かった私ですが、それがプラスに転じたようで、
遠く離れれば離れるほど、仲良したちが恋しく、これからの活動や関係性を思わずにはいられなくなりました。

震災をはじめ、さまざまな経験を経て、ようやく生まれた感情なのでしょうか。
それとも、ここにきてようやく、実感できた感情なのでしょうか。

2012年、これまで以上に仲良したちが愛おしく、かけがえなく感じた年でした。
2013年、仲良したちとの想いを形にする年だと感じています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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by 1193ru | 2013-01-01 16:18 | モロモロ