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運動会の後遺症

からだがギシギシします。
運動会の後遺症です。
翌日に出るなんて、まだまだ若いみたい。
ギシギシしながらホッとしてる私めでございます。
腰と足の付け根が痛いです。
他は無事みたいです。

昨日からどっぷり地域に漬かった暮らしをしています。
今日の午前も地域の活動。
終わり次第、ちょこっと出かけて来ます。

うぅっ、やっぱり腰が痛い。
日頃いかにゆるい鍛え方をしているのかバレバレですね。
トレーニングのメニューを見直さなくちゃ。
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by 1193ru | 2008-09-21 08:40 | からだ