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by 1193ru
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消費量よりも多い注入量

今朝は、5時に起きてトイレ掃除をしてから走って来ました。
私の住む団地は、朝5時から8時が一番人通りが多いようです。
5〜6時台は特に多いかも。
ウォーキングやマラソンを楽しむ方たちでにぎわいます。
犬のお散歩をする方たちよりも、ウォーキングやマラソンをしている方がずっと目立ちます。

マラソンの後、ヨガやストレッチを湛然にしました。
からだがとってもいい感じに整って来たのを感じ満足したら、朝食のおいしいこと。
今朝は、朝から「はらこ飯」を作ってたーんといただきました。

たくさん運動をしてカロリー消費をしたのに、朝からたらふく食べていたらしょうがないですね。
最近、相談室への差し入れも多くて間食も増加する一方。
そのせいか、走ったり飛んだりしても、ぜーんぜんからだは締まる気配がありません。
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by 1193ru | 2008-09-18 00:30 | からだ