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by 1193ru
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おはようございます♪

また暑さが戻ってきました。
でも、数日前の猛暑とは異なり、どこかジットリとしたモノは軽くなったように思います。
今朝は、すっかり寝入ってしまい、7時に起きました。
寝起きの腰痛はまだあるものの、大分楽になりました。
30歳代後半になると、こんな風にからだに痛みやら何やら出てくるものなのでしょうか。病気や怪我の時以外は、こんな感覚はないものと思っている私には、あまり慣れることができません。
(・・・・って何かの病気?この腰痛?)

ヨガやフェルデンクライスメソッド、そして野口整体について、少しずつ情報を入れていくと、少しは自分のからだやこころに効果的な方法が見えてくるのかと思いきや、さにあらず。
素人一人では、道のりは長いようです。

最近、ヨガはしていません。瞑想に入るまで少し時間がかかるようになり、その間、お決まりのようにこころの中のひっかかりが頭をもたげてきて、その整理をしているとヨガにいつまでも入っていくことができないからです。
(もしかしたら、ストレスが溜まってきたのかしら?)
ビリーズブートキャンプは、その点、頭を空っぽにしやすいというか、コレと言って頭に何か浮かぶ間もなくからだをガンガン動かすので、そういう意味ではとても楽です。
ただ、からだの声というか信号に耳を傾けることがないので、そういう点ではちょっと私向きではないのかもしれません。
でも、ま、運動不足と体脂肪減少に目的を絞れば、なかなかいいプログラムです。

今日は日曜ですが、母は朝から通院です。
母が病院へ行っている間に、家の中のことを済ませ、一段落。
ブログをのぞいてみたら、昨晩のアクセス数がとても多くて、何かあったのかと驚くやら、心配になるやら。
みなさま、いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。

ダラダラと書いているうちに、段々と気温が上昇してきたようです。
今日も暑くなりそうですね。
くれぐれもご自愛ください。
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by 1193ru | 2007-08-19 10:48 | モロモロ