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清々しい朝

おはようございます。
仙台は、久しぶりに清々しい朝です。
爽やかな朝の空気の中、数日ぶりにヨガをしました。
今朝からは、ほんの少しだけ野口整体も取り入れています。
(野口整体・・・と言っても聞きかじった程度しかしりませんが)
ヨガも整体もまだまだちょっとだけ。
その後、時間をかけて足裏マッサージをしました。
体のあちこちがとても固くなっていました。
ここしばらくの「辛さ」が出ているのでしょうね。

ヨガ、整体、フェルデンクライス・メソッド、リンパマッサージ・・・私の場合、どれもおいしいところ取りです。
ちょこっと聞きかじり、効果があったものを細々と続けている感じです。

さて、今朝はこれから地域の清掃に出かけてきます。
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by 1193ru | 2006-07-16 07:13 | モロモロ