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by 1193ru
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そばを入れた玄米ごはん

みなさま、おはようございます。
いつもの玄米ごはんに、そばの実とたかきび、いなきびを入れて炊いたら、とっても香ばしいごはんになりました。
晩秋の朝ご飯にぴったりな「ごはん」です。
産直場などでそばの実が手に入ったら、ぜひおためしくださいね。

先週、眼のことをブログに書いたら、「コレが眼にいいそうですよ」といろいろな食べ物やグッズを頂戴しました。
ありがとうございます。
そのひとつ「山の番茶」(自然農法で作られた古式天然番茶だとか。あなたと健康社製)を朝晩、いただいています。
この番茶は、はっぱをそのまま乾燥した、「モロはっぱ」の形をしています。
味はやさしく苦みもなく、飲みやすいです。
今朝もこの番茶をたっぷりいただきました。
寒い朝にぴったりの飲み物です。

昨日はちょっと踏ん張って力仕事をしたせいか、体のあちこちがギシギシします。
朝ヨガをいつもより時間をかけて、それから出勤しようと思います。
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by 1193ru | 2005-11-28 08:39 | モロモロ