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by 1193ru
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トラウマ解放エクササイズのご案内

これまで、私の所属しているチーム「おとな女子3040 PROJECT」では、
語り合いの場「こころると〜く」や「こころるカフェ」を通して、
おしゃべりしたり、
おしゃれ小物を作ったり、
おいしいものをいただいたり、
すてきなお話をうかがったり…
いろいろなスタイルで、
悲しみや苦しさ、不安や恐れ、怒りや不満…
自分ひとりで抱えるには大きすぎる・苦しすぎる気持ちのケアや緩和をしてきました。

今回は、またひとつ違った方法で、ひとりで抱えるには大きすぎる・苦しすぎる気持ちのケアをしようと、ワークショップを開催することにしました。
つらかった出来事や気持ちを言葉にするのではなく、
からだをゆっくり動かしながら、ケアを進めていくワークショップです。
語り合いの場で、
「なかなか言葉にできない」
「何が原因で気持ちがいつまでも落ち込んでいるのかがわからない」
「みんなが元気になっているのに、私だけいつまでも言えない」
「被災だけではなく、過去のつらかった出来事も次々思い出してしまう。何からどう言葉にして相談したらいいのかわからない」
「生きているのがどうしてこんなにつらいのか、自分のことなのにわからない」…
たくさんの言葉にできないというお声がありました。
そのような方には、ぴったりのケア方法です。

この手法は、トラウマ解放エクササイズ(TRE)というもので、
昨年の震災以降、日本に入って来たものです。
今回は、TREを日本に伝えてくださった、TRE Japanの代表でありトレーナーでもあるnanaさんとJoeさんのお二人にお越しいただき、ゆったりとした雰囲気のなか、エクササイズを教えていただきます。

ご参加の人数に制限がありますので、必ず事前にメールでお申し込みをお願いいたします。
腰痛などがある方は、その旨もお書き添えくださいね。

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トラウマ解放”TREワークショップ”
  〜あなたの抱えるトラウマを、そろそろ手放してみませんか?
日時;12月13日(木)①13:00〜15:00
         ②15:30〜17:30
   12月14日(金)①10:00〜12:00
場所;学校法人支倉学園ドレメファッション芸術専門学校
    (仙台市青葉区青葉区支倉町1−33)
    駐車場はありません。なお、会場への直接のお問い合わせはお控えください。
参加費;岩手・宮城・福島にお住まいの方は無料です。
    その他の地域にお住まいの方は、参加費をいただきます。
定員;各回20名限定。高校生以上。性別不問。
お申し込み方法;ご参加ご希望の日時・お名前・ご住所・お電話番号をメールでご連絡ください。
        oj3040project@excite.co.jp
        ご参加が確定次第、ご連絡を差し上げます。
        なお、腰痛等がおありになる方は、その旨もお知らせください。
参加の際の服装と持ち物;動きやすい服装(スカート不可)。エクササイズ中は裸足になります。
            ヨガマットまたはバスタオルと飲み物をご持参ください。

共催;TRE Japan & おとな女子3040PROJECT
協力;学校法人支倉学園ドレメファッション芸術専門学校

TRE Japan HP :http:// www.tre-japan.com/
おとな女子3040 PROJECT HP:http://oj3040.exblog.jp/ 
e-mail:oj3040project@excite.co.jp

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by 1193ru | 2012-11-23 12:30 | 東日本大震災