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by 1193ru
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朝メニュー

おはようございます♪
昨晩もまた月の美しい夜でした。
温かなぬくもりのある月の光りに照らされて、まあるく雲が輝いていました。
秋は空が殊更きれいな季節で、日々、楽しみ、癒されています。

さて、今朝のヨガメニュー。
吉祥→ねじり→三日月。
毛管運動→赤ちゃん→邪気をはらう呼吸。
これに簡単なストレッチと腹筋50回。
すっきり!です。

それでは、すてきな一日を♪
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by 1193ru | 2010-10-26 07:54 | からだ