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by 1193ru
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視界が狭い日

昨夜も会議で0時近くの帰宅。
今日はさすがに血圧が上がらず。
ただでさえ低血圧なのにね。
で、どんなに頑張って目を開いても視界が狭くて…
いやはや。
寝不足はダメだな。

あ、低血圧でも、朝4時半にはしゃきーんと起きてすぐに動いたり、食べたりできるんですけどね(笑)

平均睡眠4~3時間も改善しないと。
そろそろ6時間くらい寝るように生活リズムを組み替えたいと思ってます。
でないと、ますます老けちゃう。

加圧トレーニング復活しようかな。
ヨガも復活しようかな。
眠っているトレーニング系DVDを復活させようかな。
ジョギングも復活しようかな。

それよりもまずは生活リズム。
せめて22時には自宅に帰るようにしよう。

反省、反省。
そして目標設定!
明日から実行じゃ!!

あ!
明晩も仕事だった!!
うーむ。
道のりは遠い…
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by 1193ru | 2010-08-25 21:13 | からだ