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by 1193ru
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トラウマやストレスを軽減する「TRE(緊張とトラウマを解放するエクササイズーTension and Trauma Releasing Exercises)」の個人セッションを仙台で行っています。

TREは米国のDavid Berceli博 士により25年ほど前に開発され、世界中の災害や戦争や暴力などでトラウマを負った多くの人に使われているメソッドです。
TREは7つの簡単なストレッチ体操により、恐ろしい経験や困難な状況によって硬直した筋肉に働きかけ振動(震え)を引き起こします。
この内側からの自然な「震え」は筋肉を緩ませ、脳神経系にも影響を与え心身を健全な状態へと導きます。

TREは「体の智恵」に基づいた身体的・感情的トラウマ・ストレスを解放する優しくシンプルなエクササイズです。

私の所属する、DV・性暴力被害女性サポートチーム・mia forzaでは、David Berceli博士率いるTRE-LLC(アメリカ)の関係組織・災害地サポートチームTRE-HSA(TRE-Humanitarian Support Asia URL www.tre-hsa.org)との提携により、困難を抱える多くの女性にTREの個人セッションをお届けしています。 

ご関心のある方は、メールにてお問い合わせください。

■12月/1月の予定日;12月27日(日)、29日(火)、1月3日(日)、31日(日)
■セッションは、主に1対1の個人セッションで行います。
   お友達やお知り合いと一緒に受けたい方は、ご相談ください。
■当日は、水分・タオルをご持参のほか、動きやすいゆったりと した服装でお越しください。
■対象;ストレスやトラウマなどを抱えている女性。 
            通院・服薬中の方は、その旨を事前にメールにてご相談ください。
■トレーナー;TRE-LLC認定トレーナー
■時間;90分(ご希望の時間帯をご相談ください)
■料金;3,000円(料金のお支払いが難しい方は、お気軽にご相談ください)
■場所;仙台市青葉区
■お申し込み・お問い合わせ;メールにてご連絡ください。
            DV・性暴力被害女性サポートチーム・mia forza
                        miaforza.sendai@gmail.com
# by 1193ru | 2015-11-30 00:12 | からだ

お詫びとご案内

今年も11月末。
数日で、師走ですね。
お元気にお過ごしでしょうか。
だいぶご無沙汰してしまいました。

最近の仙台での活動につきましては、以下をご覧ください。

被災地に暮らす女性のサポートチーム
おとな女子3040 PROJECT
被災地に暮らすDV・性暴力・虐待被害女性のサポートチーム
mia forza

ほか、東京・海外に拠点をおくトラウマケアに関わる複数のチームでも活動をさせていただいています。

個人の講演やカウンセリングは、東北を中心に今まで通り行っております。

こちらのブログでの発信は滞りがちですが、
おかげさまで、変わらず元気に活動させていただいておりました。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。
# by 1193ru | 2015-11-30 00:01 | モロモロ
おとな女子3040 PROJECTからのご案内です。
震災以降、宮城県内で行われている「被災地に暮らす女性のおしゃべりカフェ・こころると〜く」。
8月は仙台で行われ、多くの方にご参加いただきました。
9月は約1年ぶりに石巻で開催されます。
トラウマやストレス、日頃の疲れやからだの痛みを和らげる体操・キャパシターを学びます。
被災地に暮らす女性のおしゃべりカフェ「こころると〜く」のご案内_c0020127_17120181.jpg

10月は、仙台での開催。
布物作家のイトウユウコさんに、オリジナルブローチの作り方を教えていただきます。
「針仕事はちょっと苦手」という方もお気軽にご参加ください。
イトウさんの指導で、すてきなブローチがどなたでも簡単にできますよ。
被災地に暮らす女性のおしゃべりカフェ「こころると〜く」のご案内_c0020127_17174168.jpg
ちなみに8月の「こころると〜く」では、ゴントランシェリエさんのパン・ド・キューブをみんなでいただきました。
被災地に暮らす女性のおしゃべりカフェ「こころると〜く」のご案内_c0020127_17203281.jpg
お問い合わせ・お申し込みは、e-mail(oj3040project*excite.co.jp *を@に変えて送信ください)でお願いいたします。




# by 1193ru | 2015-08-16 17:22 | 東日本大震災
今週日曜日、せんだい男女共同参画財団さんで「せんだい女性のためのこころのケア講座」を担当させていただきます。
テーマは「世間の枠とわたしらしさ」です。こちらの講座は連続12回講座。毎月テーマを変えながら、傷つきからくる生きにくさの軽減と回復を目指します。
ご関心のある方は、せんだい男女共同参画財団さんのHPをご覧ください。

その後、夕方からはNPO法人レジリエンスさんのDV・性暴力被害女性向けの「ピアサポートグループ」です。
グループでは、ご自身の体験をはじめ日頃感じていることやこれからのことを、みんなでいろいろお話しします。
詳しくはsendai@resilience.jpへお問い合わせください。

来週末からは、岩手県と山形県へお伺いいたします。
うれしい再会や新しい出会いが楽しみです。
# by 1193ru | 2015-05-21 10:53 | DV
来月から、トラウマやストレスを軽減する「TRE(緊張とトラウマを解放するエクササイズーTension and Trauma Releasing Exercises)」の個人セッションを仙台で始めることになりました。
TREは、アメリカのデイビット・バーセリ博士により約25年前に開発されました。
現在、世界中の災害や戦争などでトラウマを負った多くの人の回復に使用されています。
TREは、シンプルなエクササイズを通して、からだの深層部の緊張を解放し、肉体的・精神的緊張とストレスを緩和します。心身の健全さやバランスの取り戻しにも役立ちます。
例えば、日常のストレス、生きにくさ、
DVや性暴力・虐待・いじめ・ハラスメントの被害経験から生じる心身の不調、
被災経験からくる心身の緊張や不安 などの軽減に役立ちます

TREは、からだを動かす「簡単なストレッチ」のようなスタイルです。
カウンセリングとは異なり、辛い経験をお話ししていただかなくてもエクササイズに取り組んでいただけます。

当面は、仙台で女性を対象とした個人セッションを担当させていただきます。
ご依頼・ご希望がありましたら被災地・東北地方のどちらにでもお伺いできるようにしたいと考えています。

詳細が決まりましたら、またご案内いたしますね。
ご関心のあるかたは、こちらのブログのメッセージ機能からご連絡ください。

TRE LLC 認定 トレーナー
門間 尚子(Syoko Monma)
# by 1193ru | 2015-05-21 09:16 | DV